本日、関東が梅雨入りしました。
梅雨は湿度が高いことで呼吸器や腎臓に負担がかかるだけでなく、気づかないうちに体が冷えて体調が乱れやすくなります。その結果、腹痛、下痢、吐き気、めまい、咳込み、頭痛などあらゆる症状が現れてきます。
またこのような時期に食べ過ぎて体に負担をかけると、さらに体力が消耗して体調が悪くなります。
したがって呼吸器、腎臓、消化器の負担を減らす対策を施すことが大切です。
梅雨対策には下記の記事を参考になさってください。
梅雨対策を万全にして、重苦しくなりがちなこの時期を爽快に過ごしましょう。