リストカットは自殺行為ではない

リストカットは自殺行為ではありません。
私の治療室にも10代から20代の女性でリストカットをされている方がカウンセリングを受けにみえます。
しかし本気で死にたいと思っているわけではないようです。
彼女たちは一様にリストカットをすると「安心する」といいます。
リストカットをすると心が落ち着くのです。

心が落ち着く理由

これには理由があります。
医学的には「自傷行為により精神的苦痛を身体的苦痛に置き換え、その鎮痛作用を利用して（精神的苦痛を）解消しようとする」（松本2009、松本2010）ことが知られています。
じつはリストカットをすると脳内のエンケファリンという脳内麻薬が分泌されて、心の痛みを和らげるのです、
ですからリストカットはクセになり、繰り返してしまうのです。
繰り返していくうちにリストカットの傷は深くなります。
体が慣れてしまうからです。
そうするといつかは取り返しのつかない事態になります。
しかし心の痛みを解消する手段がリストカットですから、無理にこれを止めさせるのは問題です。
心の痛みに耐え切れなくなって、本当に自殺を図るからです。

感情を開放させる必要性

やはり重要なのは心の痛みの原因となっている感情を解放させることです。
それには周りの人たちがありのままの彼女たちを認めてあげることが何よりも大切です。
彼女たちの心の痛みが和らげば、自然にリストカットをしなくなります。
心理カウンセリング鍼灸　プラナ松戸治療室

まだまだ寒いですが、立春を迎え暦の上では「春」です。
東洋医学では春は温かい「気」のエネルギーが高まってくる時期で、
春から夏に向かって慢性病を治すにはいい時期と言われています。
万病の元は「冷え」ですが、自然界に温かいエネルギーが高まることで、
体にも自然に陽気が高まり冷えをとってくれるのです。
この自然界の流れに乗って「冷え」をとる治療を始めると、
とても効果が上がります。
そうは言っても春先はまだまだ体を冷やします。
なるべく厚着をして、薄着になるのは体の芯が温まってからにしましょう。
特に春先の風で体を冷やすことがあります。
飲み物は温かいものを頂き、ショウガやトウガラシなど温性の食べ物で体を温めます。
自然界の流れを利用し、うまく慢性病を治療されると良いでしょう。
心理カウンセリング鍼灸　プラナ松戸治療室