「体がだるくて動けない」「やる気が出ないのは甘えではないか…」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ うつ病は、決して心の弱さではなく、脳と体のエネルギーが枯渇してしまった状態です。今回は、うつ病の一般的な経過と種類、そ …Read More

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、放っておけば治ると思われがちですが、実は適切な時期に適切なアプローチをしないと、回復が遅れたり可動域が制限されたりすることも少なくありません。 今回は、五十肩の経過を3つのステージに分け …Read More

近年、アルツハイマー病は「脳の糖尿病」とも呼ばれるようになっています。 これは、脳内で起こるインスリン抵抗性が、神経細胞のエネルギー代謝を妨げるという研究に基づく考え方です。 この視点は、生活習慣の改善だけでなく、脳の血 …Read More

まだ寒さが残っていますが、私たちの体はすでに春に向けて変化を始めています。 自然界のリズムと同じように、体も季節に合わせて動いているのです。 秋から冬にかけて、体はエネルギーを内側に蓄えるモードに入ります。 骨盤は徐々に …Read More

寒さが厳しくなってきましたが、2月4日は立春。暦の上では春の始まりです。 秋から冬にかけて、私たちの身体の「気」は収縮し、骨盤などが引き締まっています。しかし、立春を迎えると気の流れは発散する方向へと変わり、少しずつ身体 …Read More

第2話　「気」とは何か――病はどこで生まれるのか 遠隔外気功の仮説を成立させる鍵となるのが、「気」という概念である。 気はしばしば、 「見えないエネルギー」 「非科学的な言葉」 として扱われる。 しかし東洋医学において、 …Read More

冬は秋に引き続き、冷えと乾燥に気をつけましょう。 神経を使い過ぎず、目を労ることも大切です。 冬は「殖える季節」 「冬」という言葉の語源には、「殖ゆ（ふゆ）」＝生命が増え、育まれるという説があります。 これは、もっとも有 …Read More

女性の「美しさ」の源は、女性ホルモンの働きにあります。 初潮前の女の子は、男の子と体つきに大きな違いがありません。ところが、初潮を迎えると女性ホルモンの分泌が活発になり、丸みを帯びた女性らしい体になります。 そして閉経を …Read More

私たちの人生は、四季の移ろいにたとえることができます。 10代までの「春」は芽吹きの時期。20代の「夏」は情熱とエネルギーにあふれる成長期。30代の「初秋」には収穫への準備が始まり、40代の「秋」には実りを迎えます。 こ …Read More

「肩こりがつらい」「最近肩が上がらない」――そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。単なる筋肉の疲労や加齢のせいにしていませんか？ 実は、肩の痛みやこりの背景には“内臓の疲労”が隠れていることが少なくありませ …Read More