神経過敏（HSP）の特徴と鍼灸の可能性 現代では「HSP（Highly Sensitive Person）」＝「神経過敏な人」という概念が広く知られるようになりました。HSPとは、生まれつき感受性が強く、五感や情緒に対し …Read More

「手荒れ＝洗剤のせい」ではないこともある？ 手のひらや指の皮膚がガサガサ、ヒリヒリ。 手荒れは特に女性に多く、家事や水仕事のせい、洗剤が合わないせい…と思い込んでいる方が多いのではないでしょうか？ もちろん、合成洗剤やア …Read More

「できるだけ長く、元気で自立した生活を送りたい」 そう願うすべての人にとって注目したいのが、鍼灸治療と健康寿命の関係です。 鍼灸は古くからある東洋医学の療法ですが、近年では科学的な研究が進み、健康寿命をのばす可能性がある …Read More

糖尿病治療において食事療法は極めて重要です。しかし近年、「何をどのように食べるべきか」については医師や学会によって方針が分かれてきています。 中でも注目を集めているのが、山田悟医師が提唱する「ロカボ（緩やかな糖質制限）」 …Read More

「東洋医学にはエビデンスがない」と言われることがあります。 しかし、果たして本当にそうでしょうか？ 今回は、東洋医学の「歴史的エビデンス」には信憑性があるのか？ そして、現代医学のエビデンスは“絶対”なのか？という問いを …Read More

鍼灸は数千年の歴史をもつ伝統医療ですが、「本当に効くの？」「科学的に証明されているの？」と疑問を抱く方も多いと思います。今回は、鍼灸が現代の医学研究でどのように評価されているのか、実際の研究結果をもとにご紹介します。 鍼 …Read More

心と体の声に耳を傾けて ― 「五月病」とは？ 新しい環境でのスタートを迎える春。入学、就職、異動など、4月はがんばることが多い季節です。けれど、その緊張がふっとゆるむ5月の連休明け頃から、気持ちが沈んだり、体が重だるく感 …Read More

アトピーと便秘、実はつながっている？ アトピー性皮膚炎は、かゆみや湿疹が慢性的に続く皮膚疾患ですが、 実は多くの患者さんが「便秘」にも悩んでいます。 便秘があることで腸内環境が乱れ、 皮膚の炎症が悪化しやすくなることが、 …Read More

長寿に関する研究は数多くありますが、その中でも注目されているのが「小太りの方が長生きする」という説と、「ブルーゾーン（Blue Zones）」のように少食・低肉食の生活習慣が長寿に結びつくという説。この2つ、まるで正反対 …Read More

長寿とタンパク質、炭水化物の関係については複雑な相互作用が存在します。近年の研究では、タンパク質の摂取が寿命に与える影響が注目されており、一方で「ブルーゾーン」と呼ばれる長寿地域の食事パターンは、タンパク質の摂取量が少な …Read More