春は、出会いと別れの季節。 新しい場所、新しい人間関係、新しい毎日。そんな変化の中で、心や体が疲れてしまうことがあります。 この季節、私たちのもとには「なんだか気分が落ち込む」「眠れない」「体が重たい」…そんなお悩みを抱 …Read More

心と体の声に耳を傾けて ― 「五月病」とは？ 新しい環境でのスタートを迎える春。入学、就職、異動など、4月はがんばることが多い季節です。けれど、その緊張がふっとゆるむ5月の連休明け頃から、気持ちが沈んだり、体が重だるく感 …Read More

アトピーと便秘、実はつながっている？ アトピー性皮膚炎は、かゆみや湿疹が慢性的に続く皮膚疾患ですが、 実は多くの患者さんが「便秘」にも悩んでいます。 便秘があることで腸内環境が乱れ、 皮膚の炎症が悪化しやすくなることが、 …Read More

潰瘍性大腸炎を抱えながら大学で学ぶひとりの学生さんがいます。 彼は以前から、大腸と関わりの深い腰椎4番を整えることで、腹痛や下血が落ち着いていました。ところが、ある日、仲間たちと焼肉を楽しんだ後、再び下血とともに強い寒気 …Read More

鍼灸の世界では、ときに声の大きな人の理論が、あたかも絶対的な正解であるかのように広まりやすい傾向があります。一つの流派に属すると、それがすべてのように感じてしまい、自分自身でも気づかぬうちに、思考が狭まり、柔軟さを失って …Read More

パソコンやスマートフォンなどの電子機器は、今や私たちの暮らしにすっかり根づいています。仕事でもプライベートでも、手放せないという方がほとんどではないでしょうか。 たしかにとても便利な存在ですが、その一方で、知らず知らずの …Read More

長寿に関する研究は数多くありますが、その中でも注目されているのが「小太りの方が長生きする」という説と、「ブルーゾーン（Blue Zones）」のように少食・低肉食の生活習慣が長寿に結びつくという説。この2つ、まるで正反対 …Read More