春は、出会いと別れの季節。
新しい場所、新しい人間関係、新しい毎日。そんな変化の中で、心や体が疲れてしまうことがあります。
この季節、私たちのもとには「なんだか気分が落ち込む」「眠れない」「体が重たい」…そんなお悩みを抱えた方が多く訪れます。
それは、もしかすると——適応障害かもしれません。
心ががんばりすぎているサイン
適応障害は、環境の変化によるストレスがきっかけで、心や体に不調があらわれる状態です。
うつのような症状が出たり、理由もなく不安になったり…。
自分でもうまく言葉にできないモヤモヤが、毎日をつらく感じさせてしまいます。
でも、どうか自分を責めないでください。
それは心ががんばっている証拠。
誰にでも起こりうる、自然な反応なんです。
鍼灸ができる、やさしいお手伝い
鍼灸は、東洋医学の知恵に基づき、体の内側にそっと働きかける療法です。
ストレスで乱れやすい自律神経を整えたり、張りつめた心をゆるめたり——。
からだの声に耳をすませるような施術を通じて、心の重さも少しずつほどけていきます。
春は「肝（かん）」の働きが高ぶりやすい季節
感情や自律神経に関わる「肝」を整えることは、この時期の不調にとても大切です。
たとえば——
・眠れない夜にやさしく寄り添う「神門（しんもん）」
・気持ちの揺らぎを受けとめてくれる「内関（ないかん）」
・深く安らぐ感覚を呼び戻す「百会（ひゃくえ）」
これらのツボをていねいに選び、
ひとりひとりの状態に合わせて、やさしく施術します。
鍼灸は、心と体をあたためる時間
「なんだかほっとした」
「肩の力が抜けた気がする」
「久しぶりにぐっすり眠れました」
そんな言葉をいただくたび、
この施術が誰かの「安心」に少しでもつながっていることを感じます。
不安やモヤモヤが続いている方へ
がんばる心に、ちいさな休息を。
どうか、気持ちが安らぐ方法を思い出してみてください。
あなたのペースで、少しずつ。
そのお手伝いを、鍼灸でできたら嬉しいです。
ご予約・ご相談はこちらから
「ちょっと話を聞いてほしい」
「鍼灸って初めてだけど、試してみたい」
そんな気持ちが芽生えたら、どうぞお気軽にご連絡ください。
▼ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
※初めての方も安心してご利用いただけます。
※ご不明な点があれば、事前にメールやお電話でご相談いただけます。
あなたが、少しでも「ほっ」とできる時間と場所になりますように。
お会いできることを、心よりお待ちしております。