ここのところ立て続けに２～３ヵ月で８キロ前後痩せたという話を聞きました。
そのひと達は共通したダイエット法をやっていたので、
確かに効果的な方法はあるんだなーと感心しました。
私は時々断食をして、体内の気を浄化しています。
１日程度の断食ですが、その後体のフォルムが若干ホッソリとします。
私の場合は鍼治療をするときに、術者の気の状態が治療に影響するため、
気を調える意味で断食しています.
１日程度のプチ断食は体にいいので、みなさんにもお薦めです。
中国の気功法には、痩身効果のあるものがありますが、
邪気を溜めないことがポイントのひとつのようです。
気功で全身の気を調えることは、ダイエットにも健康にもいいですから、
興味のある方はトライしてみては如何でしょうか！
プラナ松戸治療室 http://prana502.hp.infoseek.co.jp/