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各講座のご案内

【各講座のご案内】

【心身安定】「丹田呼吸法」講座
〜うつ病、不安障害(パニック障害・強迫性障害・社会不安障害・PTSDなど)、自律神経失調症などにお悩みの方へ〜

講座内容:
この講座では簡単な自己整体法の後に丹田呼吸法を行います。

東洋医学では人体には「気」という生体エネルギーが内臓と体表を巡っていると考えられており、この流れが滞ると心身に病が生じるとされています。心の問題も体の問題もこの気の流れが滞った結果なのです。したがって心身の問題を解決するには、この気の滞りを解消することが重要になります。

気は呼吸とともに人体をくまなく巡りますが、心身に問題がある人は気が滞っているだけでなく、気の中枢である下腹部にある下丹田に気が満ちていません。

この講座では自己整体法で気の滞りを解消させ、丹田呼吸法で人体の気の中枢である下丹田に気を満たすことで心身を健康な状態へと導きます。

東洋医学でみると、うつ病や不安障害、自律神経失調症などは心の問題だけでなく同時に体の問題でもあります。東洋医学的な心身一如観による健康法を実践することで、自然に心と体が安定してくることでしょう。

続けることで期待できる効果:
・体が軽くなる。
・体が温まる。
・体に弾力性が出る。
・自律神経が安定する。
・気持ちが落ち着く。
・元気になる。
・自然治癒力が高まるなど。

日時::毎月第4日曜日13:00-14:00
          (日時は変更される場合があります)

開催予定日:7/28、8/25、9/22、10/20、11/17、12/22
(10月と11月は第3日曜日)

場所::プラナ松戸治療室

料金::2,000円(当日払い)

参加資格:どなたでも。

人数:毎回3人まで。

最小催行人数::1人

服装:動きやすい服装。

お申し込み:当治療室ホームページの「ご予約・お問合せフォーム」からお申し込み頂けます。フォームの「ご相談内容」欄に丹田呼吸法講座希望と記載し、参加希望日をご記入の上お申し込み下さい。