子供達が夏休みで家にいて、お母さんたちは仕事が増えて大変ですね。
最近疲れたお母さんたちが、よく治療室に見えます。
完璧なお母さんを目指さないことが大切なんだと思います。
ところで、ここのところ猛暑が続いていますね。
でも患者さんの体は冷えている方がとても多いのです。
これだけ暑いとどうしてもクーラーの中に長く居がちで、
また冷たい飲み物も多く摂るようになります。
それで内臓が冷えてしまうのです。
体が冷えると熱が体表に篭ったり、のぼせたりします。
すると余計に暑く感じるのです。
食欲の低下、体のコリ・痛み、不眠などの症状にも繋がります。
こんな場合は温かい白湯を飲んだり、足湯をしてみましょう。
内臓が温まることで体が活性化し、体表に篭った熱は汗と一緒に体外へ出て行きます。
これをするだけでも、だいぶ体がスッキリしますよ。
ぜひお試し下さい。